10 mar Powody dla których mĘżczyźni powinni pić kawę

Kawa ma wiele dobroczynnych właściwości wpływających na ludzki organizm. W szczególności u mężczyzn, ponieważ układ płciowy powiązany jest z układem krwionośnym. Nawet jeśli masz problem z podwyższonym ciśnieniem krwi, nie oznacza to, że musisz jej unikać. Poza tym kofeina wpływa pozytywnie na wysiłek fizyczny, pobudza i poprawia humor. Wiedziałeś o tym? Jeśli nie koniecznie zapoznaj się z naszym wpisem!

Wiele osób rozstaje się z kawą z różnych powodów, mimo że uwielbia czarny napar. Jednym z nich może być problem z nadciśnieniem. Faktem jest, że picie kawy może spowodować wzrost ciśnienia, ale u osób, które z reguły jej nie spożywają. Zatem, jeśli codziennie konsumujesz czarne złoto, wpływ jest niewielki. Nie musisz martwić się, że kawa Ci zaszkodzi! Według metaanaliz z 2014 r. picie od trzech do pięciu filiżanek kawy na dobę, a dokładniej w okolicy 240 mg zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Przestałeś się już powoli martwić? Nie? – To czytaj dalej. Jeśli wypijesz nawet powyżej sześciu filiżanek, nie podwyższasz tego ryzyka. Nie musisz się zatem zastanawiać czy wypić kawę, czy nie. Pij ją w granicach rozsądku.

W dodatku „Plos One” opublikował badania, które dowodzą, że panowie, którzy piją kawę, zwykle nie mają problemów związanych z erekcją. Na łamach doświadczenia przeanalizowano zebrane dane, w których brano pod uwagę dietę, nałogi, aktywność fizyczną, a co najistotniejsze – ilość spożywanej kofeiny u 3 700 mężczyzn. Badacze dostrzegli, że jeśli dobowa dawka wynosiła od 85 do 170 mg kofeiny w różnej postaci m.in. kawy, herbaty czy napojów energetycznych występowanie problemów z erekcją były niższe o 42 proc. Natomiast u osób, które dziennie konsumowały 171-303 mg kofeiny w postaci kawy ryzyko spadło o 39 proc.

Czy to nie cudowne, że kawosze mogą jednocześnie zadowalać swoje kubki smakowe i zmniejszać ryzyko wystąpienia rozmaitych chorób? Odpowiadamy: zdecydowanie. Z tego względu, że oprócz wyżej wspomnianych mała czarna wpływa także pozytywnie na wysiłek fizyczny. Jednak pamiętaj, że kawa po treningu może osłabić rezultaty, dlatego najlepiej nawadniaj organizm wodą, także podczas ćwiczeń. Spożyta kofeina osiąga najwyższy poziom stężenia we krwi od godziny do dwóch, dlatego, jeśli trenujesz, wypij ją godzinę przedaktywnością fizyczną. Pobudzi Cię i zwiększy koncentrację w wykonywaniu ćwiczeń i powtórzeń. Zmniejszy także ból w czasie treningu, jak i po jego zakończeniu. Sama kawa ma w sobie właściwości przychylne treningom. Wyobraź sobie wzmocnione działanie po dodaniu odpowiednich dodatków poprawiających efektywność treningów. Nie wiem, czy wiesz, ale jesteśmy jedną z pierwszych palarni kawy w Polsce, która oferuje shoty kofeinowe z dodatkami tzw. Caffeine Bullets, Znajdziesz je na naszej stronie, a są to:
AAKG XSHOT o smaku mango, które zwiększają potencję, wyzwalają energię i przyśpieszają rozbudowę oraz regenerację mięśni.
Creatine XSHOT o smaku cytrynowym, które wspomagają regenerację mięśni i zwiększają przyrost mięśni,
L-carnitine XSHOT o smaku pomarańczowym, które wspomagają odchudzanie
Pure XSHOT, które zwiększają wydolność i wyzwalają energię.
Zachęcamy do spróbowania!